Гурток "Фітбол-гімнастика"
Графік роботи гуртка: понеділок 14:00-15:00
п`ятниця 14:00-15:00
Завдання гуртка
Озоровчі:
— зміцнення здоров’я дітей за допомогою фітболів;
— розвиток сили м’язів, що підтримують правильну осанку;
— вдосконалення функцій організму, підвищення його захисних властивостей і стійкості до захворювань за допомогою фітболів.
Освітні:
— розвиток рухової сфери дитини і її фізичних якостей: витривалості, спритності, швидкості і гнучкості.
Виховні:
— виховання інтересу і потреби у фізичних вправах.
Структура занять з фітбол – гімнастики.
За структурою гурток із м'ячами нагадує традиційне фізкультурне заняття:
підготовчу частину зазвичай проводимо без м'ячів, використовуючи різні види ходьби, біту, музично-ритмічних рухів, які сприяють розігріву організму дитини та створюють позитивний емоційний настрій;
основна частина - це комплекс ЗРВ на фітболах. У основній частині фізичне навантаження чергуємо з відпочинком та розслабленням, проводимо ігри та ігрові вправи, що сприяють створенню радісної, емоційної атмосфери. Основна частина обов'язково містить вправи, які виконують з різних вихідних положень, зокрема, лежачи на фітболі на грудях, на спині. Такі вправи сприяють корекції постави, тренують силу та витривалість м'язів;
заключна частина містить вправи на розслаблення м'язів спини та загальну релаксацію. Крім рухливих та музичних ігор і естафет, фітбол – гімнастика містить вправи креативної гімнастики, що сприяє розвитку творчості, ініціативи та самовираження дошкільників.
